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【调经补血汤】_吃什么补血快效果好_吃啥补血_

时间:2020-11-21  来源:二脉养生

女士每一次来大姨妈,多多少少都是一些不适感,有的乃至月经不调,出現提早或延后的情况。这时候喝一些具备调理月经、活血化瘀补血的汤来调养是非常好的挑选。那麼在日常生活中有什么补血补气神汤呢?

1、莲籽桂圆汤

原材料:莲籽、龙眼肉各30克,大枣20克,老冰糖适当。

作法:先将莲籽用小水泡发,削皮去心清洗,与清洗的龙眼肉、大枣一同放人石锅中,放水适当,煎制至莲籽软烂,加老冰糖调料。

作用:具备补心力、健脾武汉看癫痫病专科医院养胃的功效,适用贫血困乏、神经衰弱、心悸、怔忡、记忆减退、睡眠质量躁动不安等。

2、四物汤

原材料:川芎、熟地、羌活、赤芍、猪排骨、盐。

作法:猪排骨清洗斩块,汆水捞出;将川芎、熟地、羌活、赤芍各物清洗;烧开瓦锅里的冷水,放进全部原材料,文火烧开,转慢火煲一个小时,下盐调料就可以服用。

作用:自然是补血补气调理月经,护肤生发养发,改进脸色苍白、肌肤粗糙。

3、山药鸽子汤

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原材料:乳鸽1-2只,淮山药200克,姜片、枸杞子、食用盐适当。

作法:幼鸽褪毛、清洗,去内脏器官,放宽水中焯水后捞起来;生生姜切成片,枸杞子清洗控干备用;山药去皮,切割成棱形块;取砂锅一只,倒进适当冷水,放进鸽子肉、开火烤开;添加淮山药块、生姜、枸杞子,改成文火炖至鸽子肉6成烂;加食用盐,炖至鸽子肉软烂即成。

作用:淮山药,又叫山药,中医学觉得可养血、健脾胃、健脾养胃,加上鸽子炖汤,更有补血补气养血的作用。

4、大枣鸡脚花生汤

昆明专业的癫痫医院ext-indent: 2em;">原材料:圆肉适当、大枣数粒、鸡爪数只、茯苓1一小块、党参适当、枸杞子适数。

作法:鸡爪斩去爪尖并焯水,在水中加生姜片除腥,捞出洗干净,预留;大枣清洗并削皮;茯苓泡软后去瓢;党参洗泡干净;火灾滚后文火慢煲一小时。

作用:养颜美容,补气养血,适合女士服用。

5、川芎乌骨鸡汤

原材料:枸杞子60克,川芎30克,纯粮酒50克,乌骨鸡1只,姜片、食用盐、鸡精各适当。

癫痫有哪些检查方法em;">作法:先将枸杞子、川芎切成片清洗后装进茶包袋中,用一半纯粮酒侵泡6-8钟头;另将鸡屠宰清洗,用另一半纯粮酒放盐翻拌后擦抹于鸡身內外,把药袋和姜片纳人鸡腹腔,放置器皿中,上笼用文火蒸1钟头,再改成慢火蒸1钟头,停战去除药袋和姜片,把鸡斩块摆盘,料汁加鸡精后浇在黑椒鸡块上就可以服用。

作用:滋补养生肾脏,益气养血调理月经。

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