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国庆防病莫等闲(2) -

时间:2020-10-17  来源:二脉养生

2015年04月08日16:53 编辑:传奇养生网

  预防要点:要特此重视饮食卫生,不吃不洁、腐败变质的食物,特别是不要贪图便宜而购买和食用流动小商贩兜售的食品,不河北治癫痫公立医院在无餐具消毒设备的餐馆就餐,不喝生水,不暴饮暴食,饭前便后要洗手,外出时随身预备好治疗腹泻的药品。

  秋燥症 假日正当仲秋时节,随着空气湿度的降低,人体会出现一派“燥”象,如口干、口渴、唇焦、鼻燥、中药能治癫痫病吗鼻衄、咽干、音哑、皮肤皲裂、大便秘结等,外出旅游时会表现得更为明显。

  预防要点:适时补充水分,多饮豆浆、乳品;多吃梨、柿子、香蕉、荸荠、葡萄、石榴、猕猴桃、柠檬等水果以及萝卜;少吃辛辣食物,尤其是吉林哪家医院能治疗癫痫病麻辣火锅之类。

  假日综合征 假日生活“休而不闲、休而不空”的情况十分普遍,不是东进西出,忙了手脚,就是吃喝叙事,忙了嘴巴。不少人过完节后反而觉得更累,精神不集中,思维迟缓,感到周身酸痛,食欲不佳,武汉看癫痫病专科医院哪家好疲乏无力。

  预防要点:娱乐适度,劳逸结合;起居有常,生活规律;保证睡眠,莫要熬夜。另外,假后可通过补充睡眠和适当进行体育锻炼等方式对生物钟进行调整,使之恢复正常的生活节律。

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