您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

最新一周减肥食谱 帮你极速瘦身(2) -

时间:2020-10-17  来源:二脉养生

2015年04月09日15:23 编辑:传奇养生网

  第四天:

  早餐:全麦面包60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个

  中餐:二米饭100g(黑米、大米)、香北京军海脑瘫医院菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤

  晚餐:杂粮粥(干杂粮30g)、红薯60g、菜椒芹菜牛肉丝、清炒绿豆芽

  第五天:

  早餐:全麦土司1片,哈密瓜1/2个,脱脂牛奶1杯

羊癫疯持续发作的原因是什么呢

  点心:小馒头1个夹少许肉松,柠檬水

  午餐:皮蛋瘦肉糙米粥1碗,煮青菜1小碟,小番茄10—12粒

  点心:花椰菜沙拉(莴苣、青花菜、红色洋葱、松子),柠檬水

  晚餐:香菇鸡面(面条1/2碗、香菇2朵、榨菜3片癫痫病主要不能吃什么、鸡肉60g),炒青菜1小碟

  第六天:

  早餐:稀饭、炒蛋、卤�X�m、烫青菜

  午餐:干饭、香菇鸡、炒海带根、烫韭菜、大黄瓜汤、水果、一杯 低脂牛奶

  晚餐:干饭、武汉治癫痫病去哪个医院比较好蒜茸花枝、蕃茄炒蛋、烫花菜、海带汤、水果

  第七天:

  早餐:豆浆400克,鸡蛋灌饼,芹菜花生

  中餐:鸡片油菜,木耳炒芹菜,馒头

  晚餐:猪肉扒

上一篇: 十八个育儿心得分享 -

下一篇: 圣诞节祝福语英语 圣诞节英文祝福语大全Christmas Wish -