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减肥菜谱:白萝卜烧墨斗鱼 –

时间:2020-09-17  来源:二脉养生

药膳养生 制作工艺
减肥菜谱:白萝卜烧墨斗鱼
发布时间:2009-09-03 14:18:00 浏览:1934 来源:
主打减肥菜:白萝卜<癫痫频繁发作如何治br> 推荐理由:白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质,能降低血脂、血压,非常利于减肥。
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瘦身食谱:白萝卜烧墨斗鱼
原料:白聊城癫痫病小发作治疗萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜
调料:盐、味精、色拉油、高汤、淀粉
做法:
1.白萝卜切成菱形块,红、绿尖椒切块,用温油将蔬菜焯一下。
甘肃癫痫病医院 2.墨斗鱼洗净,用沸水焯一下,捞起后待用。
3.锅内放少许底油,先放葱末、姜末,再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟,调味后勾芡,即可。

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