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鼻塞怎么通 –

时间:2020-09-17  来源:二脉养生

文章目录一、鼻塞怎么通1. 让鼻子通气的妙招2. 缓解鼻塞的小偏方3. 缓解鼻塞的按摩方法二、缓解感冒鼻塞的饮食方法1. 缓解感冒鼻塞喝什么粥2. 缓解感冒鼻塞喝什么汤三、鼻子保健的方法有哪些1. 鼻子清洁护理的方法2. 鼻子按摩保健的方法

鼻塞怎么通

1、让鼻子通气的妙招

1.1、煎熏法。将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。

1.2、填充法。将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。

1.3、侧卧按摩。左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。

1.4、热敷法。用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

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2、缓解鼻塞的小偏方

2.1、橘子皮。用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。

2.2、热水浸泡棉花。棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

2.3、葱的粘液。葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。

此外也可将白色部分的葱切成细丝,放入碗里,注入热水,加入少量味噌,每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

3、缓解鼻塞的按摩方法

经常鼻塞如果不想用药,这里有更简单的方法,就是按摩穴位。用手或以刮痧板代针,按压印堂、迎香、秦皇岛羊羔疯小发作治疗合谷这三个穴位。每个穴位按3~5分钟,每日1~2次,可治疗感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通气、感冒后的流涕、前额痛这些症状,按摩这三个穴位都能起到很好的效果。

印堂穴:位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。

迎香穴:位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。

合谷穴:位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴,对退热、消炎有辅助作用。此穴善治五官科各种疾病,如头痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病,以及感冒咳嗽。由于此穴有引产功效,故孕妇禁按。

缓解感冒鼻塞的饮食方法

1、缓解感冒鼻塞喝什么粥1.1、薄荷粥

将新奇的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的净水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

武汉治疗癫痫专业医院哪里好1.2、葱蒜粥

取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

2、缓解感冒鼻塞喝什么汤2.1、姜丝萝卜汤

姜切成丝,萝卜切片,加如水800毫升左右的水,烧开煮沸15分钟即可,加然后加入红糖,每天饮用1-2次。

2.2、五神汤

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。

鼻子保健的方法有哪些

1、鼻子清洁护理的方法

在都市生活中,人不可避免地要与被各种废气南京治癫痫医院怎么选择污染的空气打交道,这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢。在得不到有效清洗的情况下,正逐渐侵害鼻腔黏膜的健康。因此,要经常给鼻子“洗洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻,尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻子,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。

2、鼻子按摩保健的方法

2.1、鼻外按摩。用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力拉,上下连拉12次。这样拉动鼻部,可促使鼻黏膜的循环,有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆,将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外。

2.2、鼻内按摩。将拇指和食指分别放在左右鼻腔内,夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持黏膜湿度正常。拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。

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