您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

紫薯干可以熬粥吗,紫薯干怎样熬粥

时间:2020-07-30  来源:二脉养生

可以熬粥。

紫薯是常见的一种粗粮,富含蛋白质、淀粉、膳食纤维等矿物质,有较高的营养价值,而紫薯干是紫薯的加工品,可以直接食用,也可以和大米、小米、南瓜等食物一起熬粥喝。

儿童癫痫日常注意什么> 1、将紫薯干切成丁状,草莓洗净切片;

2、将紫薯干放入碗中,倒入酸奶;

3、搅拌均匀,摆上草莓,即可。

1、将紫薯干切碎,放入干净的碗中; 朋友最近会突然的晕倒,四肢会抽搐,而且嘴里会吐白沫,这是患上什么病了?>

2、加适量麦片,搅拌均匀;

3、倒入牛奶,即可食用。

可能会。

紫薯干中含有大量的淀粉,含有蔗糖、葡萄糖等糖类,若过量食用,既可能会武汉权威癫痫病专科医院导致消化不良,还容易引起长胖,因为没有消耗完的糖类可以转变成脂肪,而且紫薯干热量较高,因此不宜多吃,以免导致长胖。一般来说,一次吃50~80克为宜。

做法

1、将紫薯、南瓜洗河池哪家医院治疗癫痫病效果好净,蒸熟后切成块状;

2、大米洗淘干净,放入锅中,加水煮粥;

3、粥稠后,转为中火,放入紫薯、南瓜;

4、加适量糖调味,即可。

上一篇: 桃子什么季节成熟,桃子什么季节吃最好

下一篇: 掌握九大细节 预防尿路感染中医养生