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春季户外蹦蹦跳跳,跳掉20斤

时间:2020-06-17  来源:二脉养生

从小学开始,我的体重一直都是令我感到十分自卑的,同学常常笑话我,以此来打击我。那时也小总认为不重要,长大了自然而然也就会瘦下去,这样的想法延续到上大学。

可现在的我已经长大了,没有瘦反而胖,别的女生都已经交癫痫病用药原则有哪些上男朋友了,我是男生一见就躲远远的。没有爱情也罢,可是我马上就要走进社会去工作,我这样150斤身材谁敢要啊。形象不及格,就算再有能力也没用。那时经济家庭条件也不好,见到谁都烦,自暴自弃的我卧在家里一个月都不曾出门。不过也正是因为这一个月,我才发生了不可思议的变化。

癲痫病治好一辈子都没复发的>那一个月来,除了吃饭、睡觉、学习,我大部分时间都在进行我的计划。一部分是从上做些调整,放弃了我以前最爱吃的油炸食品,改成了环保的绿色食品和纯天然的粗粮。另一部分,大量的是必不可少的,但我只做到了一个字就让有了现在的成效,那就是“跳”。早上顺着楼梯一阶一阶的向上跳,来回反反复复,又上癫痫如何治疗才会有效果 快看看吧又下。吃完午饭休息一个多小时,进行跳绳、跳远运动,到了晚上就跟着CD的节奏跳舞,为此我还联系了两个有舞蹈根基的大学同学来教我。

这样每天蹦蹦跳跳,减掉我不少的肥肉脂肪。一个月后我去称体重,一下减去了20斤,给我乐的差点没把房儿掀起来。似乎我又看到了我的光明前途,以陕西著名的癫痫医院及以后再不用受人嘲笑说我是个大胖子。一个“跳”字包含的运动就让我有了这样的好效果,只要坚持下去,还怕不能变苗条吗?不过凡事也不能过度,否则只会产生反效果。

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