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8种食物竟是排毒高手

时间:2020-06-17  来源:二脉养生

虾皮

每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。

豆制品

含有大量的质地优癫痫那里治的最好良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅。

胡萝卜

含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。

木耳

湖北医院治疗癫痫>具有良好的,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

牛肉

牛肉中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。

动物肝脏

含有2北京好的癫痫治疗医院0左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。

维生素

多吃富含维生素C的,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至河南癫痫的医治办法有哪些200毫克。

茶叶

含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。

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