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老人泡温泉要注意6点

时间:2020-05-19  来源:二脉养生

1、循序渐进

用手伸进温泉池中试试水温,感觉合适,先泡双腿,慢慢泡下半身(心脏以下),待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身,适应后再离开水池。

<癫娴会引起头痛吗 p style="text-indent:2em;text-align:left;">2、选择合适的药池浸泡

有的温泉池中泡有各种中药,要根据自己的身体情况,有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉,这种温泉比较缓和,而且色无味,能帮助血液循环,有减轻的作用,很适合老年朋友。

承德癫痫病医院那里好 left;">3、时间不宜过长

温泉水温多在38摄氏度以上,身体泡在水中,汗水不能蒸发,时间长了就可能导致“”。而且水中的物质会对人体进行渗透,引起皮肤皱槢。泡温泉时间最好以15至20分钟为宜,中间最好能起身1到2次。

4、泡温泉后不宜蒸桑拿

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泡完温泉后,水中的矿物质和负离子刚被身体吸收,如马上蒸桑拿,身上有益的矿物质很容易随着汗液排出,还可能出现等现象。

5、及时补充水分

泡温泉前应喝大量开水。因在西安好的癫痫病治疗医院浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开,大量,流分,如不及时补充就容易。

6、用清水淋浴

为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性的物质刺激,泡完温泉应立即用清水淋浴,把留在皮肤上的矿物质冲洗干净,并用毛巾擦干身上的水,以免着凉。

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