您现在的位置: 首页 > 经络养生 >

中药泡脚降脂方法

时间:2020-05-19  来源:二脉养生

中药泡脚降脂方法

配方一:针对型

药材:桐木15g、楠木15g、葛根10g

制作:将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟,药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1L水,然后开始加热熬煮,沸腾后改小火继续煎熬半小时。用两层纱布过滤药汤后,把药汤倒入足浴桶中安庆癫痫医院,加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。睡前泡浴20-30分钟,足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。

功效:利水祛湿、减缓水肿

水肿型肥胖的女生大多数腿部比较严重,尤其是足底部位,这里距离心脏供血位置最远,循环不佳就会导致局部毛细血管和组织浮肿。用热脚就是为了加速腿部血液循环,因此要覆盖到足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿较为严重的女生,这个足浴配方应坚持每天睡前泡一次,情况改善后可以改为2-3天一次,坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。

癫痫病有好药吗 t;">配方二:针对虚弱型肥胖

药材:艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g

制作:所有药材同样需要先用1L凉水浸泡15分钟,之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多可以用一层薄纱布包裹起来,方便熬煮结束后取汤汁。大火煮至沸腾后改小火,继续熬煮1个小时后取出药材包,将汤汁倒入足浴盆中,水高淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右,坚持泡浴半小时左右。

功效:改善体质、促进代谢

什么原因能引起儿童得癫痫病 m;text-align:left;">虚弱型肥胖的女生通常吃得很少,但却依旧膨胀臃肿。外表看上去与水肿很相似,但这类女生大多容易生病体质虚弱。因此在药方中选用的都是促进代谢和补气的药材,足底在泡浴过程中会吸收药材的精华,以此帮助这类女生改善虚弱状况,振奋食欲促进代谢。此方可以隔天泡一次,泡脚过程也不要吹风,避免受寒。

配方三:针对消化型肥胖

药材:干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g

制作:将药材放在1L凉水中浸泡15分钟,用纱布包裹一层后再加秦皇岛癫痫医院专治癫痫,怎么样入1L水进行熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半小时即可倒出汤汁。消化型肥胖的MM通常都有、肠胃发胀等毛病,腰腹部肥胖也是最为明显的,足浴时水高超过脚踝,水温在40度左右,泡浴时间为40分钟。

功效:促进消化、滋养脾胃

脾胃运作不佳是导致消化不良的根本原因,长期脾胃虚弱会引起身体营养缺乏但同时又腰腹肥胖严重,体内法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。因此这类女生想要瘦身,必须要先将消化问题解决,保养好脾胃才是拥有好身材的前提。此方泡脚可以每天泡一次,时间也不一定要在睡前,但不要选择饭后1小时内,避免出现肠胃供血不足。

上一篇: 薄荷的2种食用方法

下一篇: 老人冬季运动有哪些 三种运动适合老人