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小心!挑食偏食致视力下降

时间:2019-10-25  来源:二脉养生

  人在出生后1年和青春期是两次高峰期,眼睛处于迅速时期,容易受到和外界因素影响,如果机体缺乏营养,特别是缺少某些矿物质四川癫痫病医院哪家效果好和维生素时,极容易导致视力下降,甚至造成眼睛生理解剖结构突变,而成为真性近视。另外当有机体缺少维生素A和B族维生素时,视力也会吕梁羊羔疯治好要多少钱明显下降;当维生素A和微量元素同时缺乏时,视力下降则更为严重。

  由此可见:预防青少年视力下降,除了要采羊癫症的方法取纠正不良的读书写字习惯、坚持做眼操等措施外,还必须重视营养的摄入。一是让孩子多吃些富含铬、锌、钙等微量元素和矿物质的粗粮、杂运城癫痫病医院都有哪些粮、鱼类、贝类等食物;二是多吃胡萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜和水果,必要时还可以让孩子适量服一些营养素。

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