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催奶食谱之粥类篇

时间:2019-07-27  来源:二脉养生

     虾米粥

工艺做法:煮。

配菜专区:坐月子食谱;热菜;粥的做法。

菜谱属地:粤菜。

制作方法:

1、粳米淘洗干净后如常法加水煮粥。

2、粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。

    猪蹄当归粥

    原料

猪蹄 350克 粳米 100克

辅料: 当归 10克

调料: 酱油 2克 盐 3克 味精 1克 大葱 5克

    制作方法

1. 先广安青少年羊羔疯治疗将猪蹄去毛,洗净,切块;

2. 大葱洗净切末;

3. 猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤;

4. 煨烂后捞出当归;

5. 在猪蹄汤中加入粳米、猪蹄一同煮粥;

6. 待粥快熟时加葱花等调味品,稍煮即成。

    补血增乳粥

    原料

花生米、粳米、冰糖各100克。

    制作方法

1、将花生米用清水浸泡五六小时,换水洗净;粳米淘洗干净。

2、锅置火上,放入适量清水、粳米,先用旺火烧沸,加入花生米,转用文 火煮至粥成,以冰糖调味,即可食用。

 中药能够很好的治疗癫痫病吗?;   适用人群

产妇

    健康提示

此粥,由花生米与粳米、冰糖煮制而成,具有滋补润肺、补气养血、增乳的作用。可用于治疗产后阴虚肺燥、虚劳咳嗽、产后乳少等症。

    茭白猪肉粥

    原料

粳米 100克 茭白 100克 香菇(干) 25克 猪肉(瘦) 50克

调料: 盐 5克 味精 5克 猪油(炼制) 25克

    制作方法

1. 先将茭白洗净,切细丝;

2. 香菇水发,切末;

3. 猪瘦肉切细末备用;

4宿迁癫痫病医院. 将猪油下锅,猪肉末炒散;

5. 加入茭白、香菇、精盐、味精炒入味,盛入碗中备用;

6. 将粳米淘洗干净,加水1000毫升,先用旺火烧开;

7. 再转用文火熬煮成稀粥;

8. 加入炒好的猪肉、香菇、茭白,搅匀,稍煮片刻。

    适用人群

孕妇

    健康提示

此粥具有清热解毒,除烦止渴,通利二便,催乳的作用。

    羊肉萝卜粥

    原料

羊肉(瘦) 500克

辅料: 陈皮 5克 白萝卜 100克 高粱米 150克太原都有哪些有名的癫痫病医院p>

调料: 大葱 5克 姜 5克 黄酒 10克 五香粉 10克 味精 10克 香油 25克

    制作方法

1. 橘皮洗净,切成末;葱、姜洗净切末备用。

2. 羊肉洗净,切成薄片,放入锅中,加羊肉汤、黄酒、五香粉、橘皮末,煮至羊肉碎烂,再加入淘洗干净的高粱米和切成细丁的白萝卜,一同煮成稀粥,加入食盐、葱、姜末、香油调味即成。

    适用人群

孕妇

    健康提示

1. 补中益气,安心止惊,开胃消谷。

2. 适用于产后心腹痛、寒劳虚弱、身面浮肿、损伤青肿、妇女产生缺乳等症。

3. 凡有痰火、湿热、实邪、热病的人均不宜服用。

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